Einheit Körper – Geist
Karate trainiert den ganzen Körper, aber nicht nur den!
Die wahre Kraft des Menschen ist die von Körper und Geist zusammen. Jeder Mensch hat verborgene Energien. Um diese Energien frei zu setzen, muss er seine mentalen Fähigkeiten trainieren. Meditation, Konzentration und bewußtes Atmen sind eine Möglichkeit, die verborgenen Energien wieder fließen zu lassen.
Die Fähigkeit, seinen Geist, seine Kraft und seine Konzentration gleichzeitig auf einen Punkt zu bringen, machte die großen Meister unglaublich stark.
Um den Geist zu stärken, beginnt und endet jede Karatestunde mit einer Meditationsübung.
Während des Trainings bringen neben Kraft- und Ausdauer- auch Atem- und Konzentrationsübungen Körper und Geist in Harmonie.