Mach was für dich!

“Fließendes Wasser fault nicht. Türangeln werden nicht wurmstichig – denn sie bewegen sich. Gleiches gilt auch für Körper und Geist.” Das besagt eine alte asiatische Weisheit.

Beim Karate werden alle Muskelgruppen trainiert. Die einzelnen Übungen werden jeweils beidseitig durchgeführt. Deshalb formst du mit dem Training deinen kompletten Körper.

Durch das Training wird dein Herz-Kreislauf-System gestärkt. Du lernst die heilsame Technik der Bauchatmung. Du erhöhst die Beweglichkeit deiner Muskeln und Gelenke und beugst Rückenschmerzen vor.

Also, tue etwas für deinen Körper! -> treffe dich mit netten Leuten! -> Bewege dich! -> Mach was für dich – mach Karate!