Senioren

Unser ältester Karate-Schüler im Bushido Selztal Verein ist 78 Jahre alt!

Und der Clou, er hat erst im Alter von 72 Jahren mit dem Karate Sport angefangen. Und hat auch vorher so gut wie keinen Sport gemacht. Inzwischen ist unser Senior ein begeisterter Karateka und lässt kaum ein Training aus.

Das ganzheitliche Muskeltraining ist für Senioren perfekt. Der Körper rostet einfach nicht mehr so schnell. Ganz im Gegenteil, er wird wieder geschmeidiger und beweglicher. Außerdem trainiert Karate nicht nur Muskeln und Sehnen, sondern auch unser Gehirn. Denn beim Training ist höchste Konzentration gefragt. Komplexe Bewegungsabläufe müssen behalten werden, was nachhaltig die Merkfähigkeit verbessert!

Karate ist als Seniorensport auch von Ärzten und Krankenkassen anerkannt und immer beliebter in dieser Altersgruppe. Nicht zuletzt deshalb, weil dieser Kampfsport bis ins hohe Alter betrieben werden kann, und das fast ohne gesundheitliche Risiken.

Karate hält Senioren nicht nur fit und verbessert die Merkfähigkeit, sondern macht sie zudem auch glücklich! Das ergab eine Studie der Uni Regensburg, für die Senioren eines Altersheims ein halbes Jahr lang Karate trainiert haben.

Na, wenn das kein Grund ist, als Senior noch schnell mit Karate anzufangen!